Всесвітній день психічного здоров'я або День ментального здоров'я, який щорічно відзначається 10 жовтня, є важливою подією у всьому світі, що привертає увагу до проблем ментального здоров’я та необхідності його підтримки.

Напередодні зустрілися з учнями 5-В, 6-В, 7-Г, 8-В, 10-Б класів, аби пригадати що таке емоції, стрес, як він проявляється і навіщо, також практикували прості вправи для зняття проявів гострого стресу, напруження, розглянули багато методів психологічної саморегуляції для збереження психічного здоров’я.

І звичайно продовжуємо упроваджувати у закладі проект з психологічного благополуччя «Щастя».

Соціально-психологічна служба закладу нагадує всім, що важливо приділяти час для відпочинку, підтримки близьких і своїх захоплень. Піклуйтесь про свій внутрішній світ так само, як і про фізичний стан. Тож укріплюємо свою життєстійкість та турбуємось про себе щодня!

А що допомагає впоратися зі стресом саме вам? Діліться своїм досвідом в коментарях

Жовтень 2024