У світі цілий вересень присвячують протидії самогубствам
⠀⠀
Дорослим варто бути уважними до проявів депресивного стану та вчасно ідентифікувати суїцидальну поведінку дітей та підлітків.
Що може бути ознакою суїцидальних намірів:• Суїцидальні імпульси, заяви, плани.• Роздача улюблених речей.• Колишні спроби суїциду або жести.• Багато учнів, які раніше навчалися на «добре» і «відмінно», починають прогулювати, їх успішність різко падає.• Зовнішній вигляд, відомі випадки, коли суїцидальні підлітки перестають стежити за своїм зовнішнім виглядом. Підлітки, які опинилися в кризовій ситуації, неохайні, їм абсолютно байдуже, яке враження вони справляють.• Прагнення до усамітнення. Суїцидальні підлітки часто цураються оточуючих, замикаються, подовгу не виходять зі своїх кімнат.• Втрата інтересу до дружби, життєвої діяльності, захоплень, що раніше доставляли задоволення.• Зміна характеру - похмурість, відчуженість, подразливість, неспокій, втома, нерішучість, апатія.• Порушення режиму сну - безсоння, часто з раннім пробудженням або, навпаки, підйом пізніше звичайного, нічні кошмари.• Нерегулярний прийом їжі - втрата апетиту і ваги або переїдання.• Відчуття безпорадності, марності, «байдужості», «всім буде без мене краще».• Всеосяжне почуття провини, сорому, ненависті до себе.• Безнадійний погляд у майбутнє: «мені ніколи не стане краще, я завжди буду себе почувати себе погано».• Зловживання наркотиками або алкоголем.⠀
Рекомендації для батьків та педагогів щодо запобіганню суїцидальної поведінки:
Будуйте довірливі стосунки, коли дитина чи підліток знає, що може отримати підтримку у дорослого.Намагайтеся працювати над здоровою комунікацією, відсутність авторитарної поведінки по відношенню до підлітка дуже важлива.Варто всерйоз відноситись до погроз, не ігноруйте та не обезцінюйте.Запропонуйте разом піти до психолога/психотерапевта або підтримайте підлітка у бажанні піти самостійно.Дайте відчути, що його/її люблять і його/її проблеми важливі, якими б вони не були.⠀
Допомогу або додаткову інформацію батькам та учням можна отримати:
зателефонувавши на цілодобову, анонімну та безкоштовну лінію запобігання самогубствам Lifeline Ukraine за номером 7333
написати у чат у соціальних мережах, посилання шукай на https://lifelineukraine.com/ або звернись за безкоштовною психологічною допомогою через https://www.mh4u.in.ua/phones/
отримати індивідуальні психологічні консультації, деталі на https://www.poruch.meНе ігноруй, стань підтримкою та надай допомогу вчасно
Дорослим варто бути уважними до проявів депресивного стану та вчасно ідентифікувати суїцидальну поведінку дітей та підлітків.
Що може бути ознакою суїцидальних намірів:• Суїцидальні імпульси, заяви, плани.
• Роздача улюблених речей.
• Колишні спроби суїциду або жести.
• Багато учнів, які раніше навчалися на «добре» і «відмінно», починають прогулювати, їх успішність різко падає.
• Зовнішній вигляд, відомі випадки, коли суїцидальні підлітки перестають стежити за своїм зовнішнім виглядом. Підлітки, які опинилися в кризовій ситуації, неохайні, їм абсолютно байдуже, яке враження вони справляють.
• Прагнення до усамітнення. Суїцидальні підлітки часто цураються оточуючих, замикаються, подовгу не виходять зі своїх кімнат.
• Втрата інтересу до дружби, життєвої діяльності, захоплень, що раніше доставляли задоволення.
• Зміна характеру - похмурість, відчуженість, подразливість, неспокій, втома, нерішучість, апатія.
• Порушення режиму сну - безсоння, часто з раннім пробудженням або, навпаки, підйом пізніше звичайного, нічні кошмари.
• Нерегулярний прийом їжі - втрата апетиту і ваги або переїдання.
• Відчуття безпорадності, марності, «байдужості», «всім буде без мене краще».
• Всеосяжне почуття провини, сорому, ненависті до себе.
• Безнадійний погляд у майбутнє: «мені ніколи не стане краще, я завжди буду себе почувати себе погано».
• Зловживання наркотиками або алкоголем.
⠀
Рекомендації для батьків та педагогів щодо запобіганню суїцидальної поведінки:Будуйте довірливі стосунки, коли дитина чи підліток знає, що може отримати підтримку у дорослого.Намагайтеся працювати над здоровою комунікацією, відсутність авторитарної поведінки по відношенню до підлітка дуже важлива.Варто всерйоз відноситись до погроз, не ігноруйте та не обезцінюйте.Запропонуйте разом піти до психолога/психотерапевта або підтримайте підлітка у бажанні піти самостійно.Дайте відчути, що його/її люблять і його/її проблеми важливі, якими б вони не були.⠀
Допомогу або додаткову інформацію батькам та учням можна отримати:зателефонувавши на цілодобову, анонімну та безкоштовну лінію запобігання самогубствам Lifeline Ukraine за номером 7333написати у чат у соціальних мережах, посилання шукай на https://lifelineukraine.com/ або звернись за безкоштовною психологічною допомогою через https://www.mh4u.in.ua/phones/отримати індивідуальні психологічні консультації, деталі на https://www.poruch.meНе ігноруй, стань підтримкою та надай допомогу вчасно
Немає коментарів:
Дописати коментар